Dýchání nejen ve sportu

Dech nás doprovází po celý život. Rozumíme mu dobře? 

Přihlaste se na jedinečný dvoudenní seminář zaměřený na porozumění dechu. Co vše dech ovlivňuje a jak ho využít k relaxaci, nebo naopak k akci a ke zlepšení výkonosti? 


Proč zvolit právě náš seminář?

ŠKOLITELÉ

Seminář vede fyzioterapeut, nadšenec do jógy a odborník na Ajurvédu, Bc. Jan Vančura. Můžete se těšit na milé, ale zároveň profesionální vystupování. Milerád Vás provede vším, co souvisí s dýcháním. Dýchání totiž není jen o zajištění kyslíku. Jeho vliv na organismus je mnohem komplexnější. 

 

FILOZOFIE

Velmi často naše dýchání není v synergii s požadavky organismu - to je jeden z velkých problémů dnešní doby. Cílem semináře je ukázat a objasnit, co vše dýchání ovlivňuje. Náladu, emoce, spánek, trávení, imunitu a mimojiné také sportovní výkonnost. Různými dechovými technikami lze zlepšit fyzickou výkonnost nebo zklidnit zrychlený organismus, a tak zlepšit celkovou kvalitu života. 

 

PRO KOHO JE SEMINÁŘ URČENÝ

Nemusíte být trenér ani sportovní nadšenec. I když se budeme zabývat vlivem dýchání na pohybový aparát, budeme zmiňovat i další aspekty. Seminář tedy určitě potěší každého, kdo se snaží komplexně vnímat lidské tělo. Dech je s námi celý život, tak se pojďme společně naučit, jak ho maximálně využít v náš prospěch. 

 

KOMPLEXNOST

V semináři se budeme zabývat vztahy mezi dýcháním a lidským tělem jako celkem. Dech prostupuje celé naše tělo a ovliňuje všechny orgánové soustavy včetně centrálního nervového systému. 

 

Absolvováním semináře se naučíte:

  • Co je to vlastně dýchání a jak fyziologicky probíhá

  • Kineziologii dýchání 

  • Jak vypadá a probíhá dechová vlna

  • Jaký vliv má na naše tělo dýchání nosem a dýchání pusou

  • Jaký vztah má bránice k dýchání a stabilizaci těla

  • Jak předejít astmatu indukovanému sportovním výkonem

  • Jak dýcháním zvýšit výdrž a sílu při sportu

  • Vliv dechu na mysl

  • Jak dech ovlivňuje naši pozornost


Datum konání: 19.02.
19.03.
Místo konání: Fitness Star
Vojtíškova 1783/2
Praha Chodov
Cena: 2490,-

Objednejte se

Název kurzu: Dýchání nejen ve sportu
 

Fitness education s.r.o.

Kontaktujte nás

Vojtíškova 1783/2, Praha 4

info@fitness-education.cz

+420 607 866 333

Sdílejte s námi