Domů » Kurzy » Jak na silné a funkční tělo – Pardubice
Jak na silné a funkční tělo Pardubice
Proč zvolit právě náš seminář?
- získáte sadu cviků na břišní, zádové a hýžďové svaly, které můžete cvičit doma, v práci nebo v posilovně
- dozvíte se, jak získat silné a funkční tělo díky správně nastaveným nohám
- pochopíte, proč není dobré svaly vědomě zatínat
- naučíte se, jak zapojit břicho do každého cviku
- na závěr si s námi zacvičíte
- seminářem Vás provede fyzioterapeutka a osobní trenér s dlouholetými zkušenostmi
- na závěr obdržíte certifikát o absolvování
- nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením – vše Vám rádi ukážeme a vysvětlíme od základů

Na koho se můžete těšit?
Seminářem Vás provede osobní trenér Aleš Vítek a fyzioterapeutka Míša Vítková. Oba mají dlouholeté zkušenosti s odstraňováním bolestí zad, kloubů a svalů.
Pro koho je seminář určený?
Seminář je určen všem zájemcům, kteří se chtějí získat pevné, funkční a zdravé tělo.
K absolvování semináře není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením. Vše Vám rádi ukážeme a vysvětlíme od úplných začátků. Stačí jen chuť učit se nové věci.
K absolvování semináře není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením. Vše Vám rádi ukážeme a vysvětlíme od úplných začátků. Stačí jen chuť učit se nové věci.
Jak to u nás na kurzech a seminářích vypadá?
Absolvováním semináře se naučíte:
- Diagnostiku nohy – klenba nožní, vybočené palce, váha na patách, vliv postavení nohou na sílu a stabilitu těla
- Jak na bolest zad – jak zlepšit zdraví zad od nohou
- Jak správně posilovat břicho – fakta a mýty o cvičení břicha (proč nechceme břicho vědomě zatínat a proč nechceme cvičit břicho do zkrácení např. pomocí zkracovaček); a jak zapojit břicho do každého cviku
- Proč nezatínat hýždě
- Jak získat silné a funkční tělo během chvíle – cviky, kde zesílíte během pár minut
- Jak na problémy s krční páteří
- Zásobník cviků – na břicho, záda, hýždě a další partie; s vahou vlastního těla a s pomůckami
- Na závěr semináře se bude konat cvičební lekce s prvky celotělové souhry

Po absolvování semináře obdržíte certifikát
Doporučení účastníků kurzů
Veronika Preti
Jak říká majitel školícího centra Aleš Vítek: „Jací trenéři budete, záleží jen na Vás.“ A já bych přidala, ze to jací trenéři budete ovlivní hlavně to, jaké základy dostanete. A u Fit Praha je dostanete opravdu pevné.
Tomáš Lisko
Úžasné, profesionální jednání Aleše Vítka a jeho týmu, určitě doporučuji.
Alena Karafiátová
Konečně fitness kurz, kde tě opravdu naučí. Pravidelné testy i závěrečná práce a né jen předání certifikátu jak tomu bohužel v dnešní době je. Super parta, atmosféra a hlavně Aleš s Míšou který jsou úžasný a dali nám toho opravdu dost. Moc děkuju za všechno a těším se na shledání!! Doporučuji!!!
Honza Hladký
100% doporučuji a hodnotím kladně, kurz nožní klenby byl obohacující, těším se na další kurzy.
Veronika Weissová
100% doporučuji .. jsem ráda že jsem si pro další vzdělávání vybrala právě vás, protože mě to vždycky baví a hlavně vidím že to funguje v praxi.
Irena Svobodová
Osobně znám lektory Aleše Vítka a Míšu Vítkovou ze školícího centra Fit Praha, kde jsem se vzdělávala. Oceňuji jejich profesionální, nabitý, zábavný a lidský přístup. Děkuji za krásnou a obohacující zkušenost a všem tuto školu 100% doporučuji.
Lukáš Hanko
Měl jsem tehdy opravdu štěstí, že mi byla doporučena FitPraha, jejímž zakladatelem a lektorem byl právě Aleš Vítek a Michaela Vítková v ní působila jako lektorka. Jednoduše řečeno, informační hodnota kurzu je opravdu vysoká a Aleš a Míša Vítkovi jsou skuteční profesionálové v oboru. Trenérský kurz od nich mohu jen doporučit.
Zuzka Čákorová
U Aleše jsem se vzdělávala a s čistým štítem mohu 100% doporučit. Super přístup, všechno pečlivě vysvětleno. Kéž by k tomuto povolání přistupoval každý tak pečlivě jako Aleš Vítek. K Alešovi už jsem doporučila několik známých a každý z nich má stejnou pozitivní zkušenost jako já.
Vendula Chmelařová
Ales je mym lektorem na fitness instruktorku. Ackoliv cvicim jiz radu let a prosla jsem pod rukami x treneru, teprve diky nemu a jeho pomoci jsem pochopila spravnou techniku a mohu se tak konecne posunout dal. A jako bonus k tomu je, ze je Ales moc mily a pratelsky clovek. Vsem ho mohu jen doporucit! Alesi, dekuju!!!
Cena semináře
1490,-
Nejbližší termín
Sobota 22. března 2025
9:00 – 14:00/15:00 (dle množství dotazů)