Úvod
Vzdělávání v oblasti sportu a fitness
Jediná trenérská škola v České republice s opravdu komplexním přístupem
Využíváme principy vývojové kineziologie nejen v oblasti fitness
Kurz „Osobní trenér/trenérka ve fitness“
Jediný opravdu komplexně zaměřený trenérský kurz v České republice.
U nás se dozvíte, jak funguje vývojová kineziologie ve fitness
S naším unikátním trenérským kurzem pochopíte, jak funguje lidský pohyb, naučíte se ty nejefektivnější posilovací techniky, dozvíte se, jak využít psychiku pro maximální výsledky a jak sestavit kvalitní stravovací plán. Vše následně propojíte v jeden propracovaný celek a stane se z Vás opravdu kvalitní a komplexní trenér. K nástupu na kurz nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti z oblasti fitness.
Kurzy probíhají v menších skupinách pro maximální efektivitu učení.
Kurz je zakončen zkouškou u autorizované osoby.
Po úspěšném složení zkoušky získáte „Osvědčení o profesní kvalifikaci“ v oboru „Osobní trenér/trenérka ve fitness“ a můžete si zažádat o živnostenský list.
Naučte se řešit opravdové příčiny problémů, nikoliv jen jejich důsledky
ŠKOLITELÉ
Kurzem Vás provedou školitelé s dlouholetými zkušenostmi, zejména Aleš Vítek, zakladatel Fitpraha, a jeho žena, fyzioterapeutka Michaela Vítková. Zakládají si na profesionálním, ale zároveň přátelské vystupování. U nás se nebudete stydět na cokoliv zeptat, protože i my jsme také kdysi začínali. Zaměřujeme se na využívání principů moderní vývojové kineziologie, která nám dává největší smysl jak ve oblasti sportu, tak v oblasti každodenního života.
FILOZOFIE
Cílem našeho kurzu je vyškolit schopné a komplexní trenéry, kteří budou se svými klienty pracovat na nejvyšší možné úrovni, a to jak po fyzické, tak po mentální stránce. Po absolvování kurzu dokážete zhodnotit stav pohybového aparátu klienta, odhalit případné přetížení, a na základě toho vybrat a zpracovat vhodný cvičební plán. Budete schopni podpořit své klienty po psychické stránce a také jim poradit vhodnou úpravu stravy a případnou suplementaci.
Jak to u nás na kurzech vypadá?
Absolvováním kurzu se naučíte:
Funkční diagnostiku pohybového aparátu v klidu i v pohybu
Anatomii pohybového systému a souvisejících struktur
Základy neurologie a řízení pohybu – co jsou to přirozené pohybové souhry a jak je efektivně využít v tréninku
Jak nastavení těla při cvičení ovlivňuje sílu, mobilitu kloubů a dechový vzor
Nejefektivnější cvičební metody a principy s ohledem na cíl klienta – nárůst síly, objemu, zvýšení výkonnosti nebo redukce hmotnosti.
Cvičení se specifickými skupinami lidí – těhotné ženy a ženy po porodu, děti a junioři, senioři, osoby s chronickými chorobami (srdeční onemocnění, metabolické poruchy apod.)
První pomoc při sportovním úrazu a postupy při řešení chronických bolestivých syndromů – můžeme jmenovat např. tenisový loket, iliotibiální syndrom, patrní ostruhy, vbočený palec a řadu dalších
Základy racionálního stravování a sestavení jídelního plánu
Suplementaci
Psychologii ve sportu a principy efektivní komunikace s klienty
Doporučení účastníků kurzů
Veronika Preti
Tomáš Lisko
Alena Karafiátová
Honza Hladký
Veronika Weissová
Irena Svobodová
Lukáš Hanko
Zuzka Čákorová
Rozvržení kurzu
Víkendový kurz
Kurz se koná o víkendu – nejčastěji v sobotu nebo v neděli.
Individuální kurz
Kombinace samostudia a osobních setkání.
Místo konání
Individuální kurz:
Bee Fit
Na Hřebenech II 1718/10
Praha 4 – Nusle
Víkendový kurz:
Hotel PLUS Prague
Přívozní 1
Praha 7 – Holešovice
Cena a termíny
Víkendový kurz
Kurz trvá celkem 10 sobot nebo nedělí (dle termínu) od 8:00 do 14:00 v Hotel PLUS Prague. U každého termínu jsou vypsány konkrétní výukové dny.
Kurz je zakončen zkouškou u autorizované osoby. Po úspěšném složení zkoušky získáte „Osvědčení o profesní kvalifikaci“ v oboru „Osobní trenér/trenérka ve fitness“. S tímto osvědčením je možné si zažádat o živnostenský list.
LETNÍ INTENZIVNÍ KURZ – ČERVENEC:
Máš v červenci dost volného času a máš chuť se naučit nové věci? Pak letní intenzivní kurz je to pravé pro tebe!
Za červenec budeš mít hotovo a od září můžeš začít pracovat jako trenér/ka 💪🏻
Datum zahájení kurzu: 4. července 2025
Ukončení kurzu: 20. července 2025 (tento den se konají závěrečné zkoušky)
Cena kurzu: 12 900 – vyprodáno
LETNÍ INTENZIVNÍ KURZ – SRPEN:
Pro velký úspěch otevíráme srpnový termín intenzivního letního kurzu. Máš v srpnu volno a chceš se naučit nové věci? Pak letní intenzivní kurz je to pravé pro tebe!
Za srpen budeš mít hotovo a od září můžeš začít pracovat jako trenér/ka 💪🏻
Datum zahájení kurzu: 1. srpna 2025
Ukončení kurzu: 20. srpna 2025 (tento den se konají závěrečné zkoušky)
Výuka bude probíhat v tyto bloky:
- SRPEN:
- 1.-2.8. (pátek a sobota)
- 4.-.9.8. (pondělí až sobota)
- 18.-19.8. (pondělí a úterý) – poslední den se konají závěrečné zkoušky)
Cena kurzu: 12 900,-
ZÁŘIJOVÝ TERMÍN:
Datum zahájení kurzu: sobota 20. září 2025
Ukončení kurzu: sobota 22. listopadu 2025 (tento den se konají závěrečné zkoušky)
Výuka bude probíhat tyto soboty:
- ZÁŘÍ: 20.9. | 27.9.
- ŘÍJEN: 4.10 | 11.10. | 18.10. | 25.10.
- LISTOPAD: 1.11. | 8.11. | 15.11. | 22.11.
Cena kurzu: 12 900,-
ŘÍJNOVÝ TERMÍN:
Datum zahájení kurzu: neděle 12. října 2025
Ukončení kurzu: neděle 14. prosince 2025 (tento den se konají závěrečné zkoušky)
Výuka bude probíhat tyto neděle:
- ŘÍJEN: 14.10. | 19.10. | 26.10.
- LISTOPAD: 2.11 | 9.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11.
- PROSINEC: 7.12. | 14.12.
Cena kurzu: 12 900,-
Darujte kurz jako dárek 🎁 Rádi Vám vystavíme dárkový poukaz. Stačí v objednávkovém formuláři zadat jméno, na které má být poukaz vystaven.
Individuální kurz – 24 900,-
Kombinace samostudia a 15 osobních individuálních lekcí (v délce 90 min) ve fitness s hlavním lektorem Alešem Vítkem.
V ceně je zkouška pro získání profesní kvalifikace v oboru „Osobní trenér/trenérka ve fitness“ u autorizované osoby.
Zahájení kurzu dle dohody.
V případě zájmu o kurz volejte: 607 866 333
Individuální kurz pro dva – 34 900,-
Zahájení kurzu dle dohody.
Chcete se na cokoliv doptat?
Zanechte nám na sebe kontaktní údaje a my se s Vámi spojíme a vše nezávazně vysvětlíme.
O nás
Jsme dva nadšenci, které pojí láska k pohybu a vzdělávání. Sport nás oba provází odjakživa, ať už to byl fotbal, cyklistika, tanec, lezení nebo fitness. V roce 2011, tedy ve stejném roce, co se z nás stali životní partneři, jsme založili školící centrum Fitpraha. Chtěli jsme totiž své nadšení pro sport a pohyb obecně předávat dál.
V tu dobu by nás asi vůbec nenapadlo, jak velký úspěch bude školení nových instruktorů fitness mít a kam dál se posuneme.
Za dobu, kdy jsme stáli v čele Fitpraha jsme vyškolili stovky studentů. Stali se z nich úspěšní trenéři, majitelé nových sportovních center a z některých dokonce naši blízcí přátelé.
Našim postupným vývojem jsme došli k závěru, že kvalitní osobní trenér by měl mít přehled nejen o pohybových projevech člověka, ale také o fungování psychiky a dýchání, protože tyto dva aspekty jsou motorem celého těla. Mají vliv na pohyb, trávení, imunitu a na celkové nastavení a odolnost organismu. Navíc je máme neustále při sobě. Pokud se je tedy naučíme správně používat, můžeme je využívat podle potřeby jak k aktivizaci, tak k relaxaci.
Proto jsme se my – Aleš a Míša Vítkovi – rozhodli posunout úroveň školení trenéru ještě o něco výš a založit společnost, jejíž hlavní filozofií je komplexnost.
Budeme se na Vás těšit na kurzech.
Aleš a Míša
Spolupracujeme
