Jonáš Vávra

Jonáš Vávra

Kondiční trenér
Lektor trenérských kurzů 
Osobní trenér

Email: jonasvavra4@gmail.com
Telefon: 733 650 150

Sportu se věnuji od dětství – prošel jsem fotbalem i atletikou, které se aktivně věnuji i dnes. Trénovat jsem začal už v 16 letech, kdy jsem vedl kondiční přípravu florbalistů a veřejnosti. Postupně jsem se specializoval na běžecký a kondiční trénink, rozvoj rychlosti, síly, výbušnosti i vytrvalosti.

Velký význam pro mě měl trenérský kurz u Fitness Education, který mi dal pevné základy a naučil mě chápat podstatu efektivního pohybu.

V tréninku se zaměřuji také na mobilitu a stabilitu, protože věřím, že správná technika a zdravý pohyb jsou základem dlouhodobého progresu i prevence zranění. Mým cílem je pomáhat lidem zlepšovat techniku, budovat kondici a posouvat se k maximálnímu výkonu – od zdravého pohybu až po vrcholnou přípravu.