Domů » Kurzy » Zdravá záda a pevné břicho

Zdravá záda a pevné břicho

Naučíme Vás, jak se zbavit bolestí zad jednou provždy. Vysvětlíme si, jak správným posílením břišních a zádových svalů odstranit bolesti zad.

Proč zvolit právě náš seminář?

  • získáte sadu cviků na břišní a zádové svaly, které můžete cvičit doma, v práci nebo v posilovně
  • naučíte se, jak ulevit zádům od bolesti kdykoliv během dne
  • ušetříte za fyzioterapeuta a osobního trenéra
  • seminářem Vás provede fyzioterapeutka a osobní trenér s dlouholetými zkušenostmi
  • na závěr obdržíte certifikát o absolvování
  • nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením – vše si ukážeme od základů
Termíny a cena semináře
Chci se přihlásit

Na koho se můžete těšit?

Seminářem Vás provede osobní trenér Aleš Vítek a fyzioterapeutka Míša Vítková. Oba mají dlouholeté zkušenosti s odstraňováním bolestí zad, kloubů a svalů. 

Pro koho je seminář určený?

Seminář je určen všem zájemcům, kteří se chtějí zbavit bolestí zad a rádi by získali pevné a zdravé tělo.
K absolvování semináře není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením. Vše Vám rádi ukážeme a vysvětlíme od úplných začátků. Stačí jen chuť učit se nové věci.

Jak to u nás na kurzech a seminářích vypadá?

Absolvováním semináře se naučíte:

  • Že chodidla jsou důležitá pro zdravá záda
  • Jak má správně pracovat břicho, aby ulevilo zádům
  • Fakta a mýty ohledně cvičení břicha a zad – proč není dobré cvičit zkracovačky a sedy-lehy
  • Proč nefungují korektory držení těla
  • Zásobník cviků na břicho a na záda – cviky na doma, do práce i do posilovny

Po absolvování semináře obdržíte certifikát

Doporučení účastníků kurzů

Veronika Preti

Jak říká majitel školícího centra Aleš Vítek: „Jací trenéři budete, záleží jen na Vás.“  A já bych přidala, ze to jací trenéři budete ovlivní hlavně to, jaké základy dostanete. A u Fit Praha je dostanete opravdu pevné.

Tomáš Lisko

Úžasné, profesionální jednání Aleše Vítka a jeho týmu, určitě doporučuji.

Alena Karafiátová

Konečně fitness kurz, kde tě opravdu naučí. Pravidelné testy i závěrečná práce a né jen předání certifikátu jak tomu bohužel v dnešní době je. Super parta, atmosféra a hlavně Aleš s Míšou který jsou úžasný a dali nám toho opravdu dost. Moc děkuju za všechno a těším se na shledání!! Doporučuji!!!

Honza Hladký

100% doporučuji a hodnotím kladně, kurz nožní klenby byl obohacující, těším se na další kurzy.

Veronika Weissová

100% doporučuji .. jsem ráda že jsem si pro další vzdělávání vybrala právě vás, protože mě to vždycky baví a hlavně vidím že to funguje v praxi.

Irena Svobodová

Osobně znám lektory Aleše Vítka a Míšu Vítkovou ze školícího centra Fit Praha, kde jsem se vzdělávala. Oceňuji jejich profesionální, nabitý, zábavný a lidský přístup. Děkuji za krásnou a obohacující zkušenost a všem tuto školu 100% doporučuji.

Lukáš Hanko

Měl jsem tehdy opravdu štěstí, že mi byla doporučena FitPraha, jejímž zakladatelem a lektorem byl právě Aleš Vítek a Michaela Vítková v ní působila jako lektorka. Jednoduše řečeno, informační hodnota kurzu je opravdu vysoká a Aleš a Míša Vítkovi jsou skuteční profesionálové v oboru. Trenérský kurz od nich mohu jen doporučit.

Zuzka Čákorová

U Aleše jsem se vzdělávala a s čistým štítem mohu 100% doporučit. Super přístup, všechno pečlivě vysvětleno.  Kéž by k tomuto povolání přistupoval každý tak pečlivě jako Aleš Vítek.  K Alešovi už jsem doporučila několik známých a každý z nich má stejnou pozitivní zkušenost jako já.

Vendula Chmelařová

Ales je mym lektorem na fitness instruktorku. Ackoliv cvicim jiz radu let a prosla jsem pod rukami x treneru, teprve diky nemu a jeho pomoci jsem pochopila spravnou techniku a mohu se tak konecne posunout dal. A jako bonus k tomu je, ze je Ales moc mily a pratelsky clovek. Vsem ho mohu jen doporucit! Alesi, dekuju!!!

Přečtěte si další doporučení na našem Facebooku

Místo konání

Seminář proběhne ve cvičebním sále

Fitness Svět pod Palmovkou
nám. Dr. Václava Holého 1054/13
Praha 8 – Palmovka

Cena semináře

990,- 

Nejbližší termín

Neděle 28. dubna 2024

9:00 – 14:00/15:00 (dle množství dotazů)
Chci na seminář