Domů » Kurzy » Zdravá záda a pevné břicho
Zdravá záda a pevné břicho
Naučíme Vás, jak se zbavit bolestí zad jednou provždy. Vysvětlíme si, jak správným posílením břišních a zádových svalů odstranit bolesti zad.
Proč zvolit právě náš seminář?
- získáte sadu cviků na břišní a zádové svaly, které můžete cvičit doma, v práci nebo v posilovně
- naučíte se, jak ulevit zádům od bolesti kdykoliv během dne
- ušetříte za fyzioterapeuta a osobního trenéra
- seminářem Vás provede fyzioterapeutka a osobní trenér s dlouholetými zkušenostmi
- na závěr obdržíte certifikát o absolvování
- nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením – vše si ukážeme od základů
Na koho se můžete těšit?
Seminářem Vás provede osobní trenér Aleš Vítek a fyzioterapeutka Míša Vítková. Oba mají dlouholeté zkušenosti s odstraňováním bolestí zad, kloubů a svalů.
Pro koho je seminář určený?
Seminář je určen všem zájemcům, kteří se chtějí zbavit bolestí zad a rádi by získali pevné a zdravé tělo.
K absolvování semináře není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením. Vše Vám rádi ukážeme a vysvětlíme od úplných začátků. Stačí jen chuť učit se nové věci.
K absolvování semináře není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením. Vše Vám rádi ukážeme a vysvětlíme od úplných začátků. Stačí jen chuť učit se nové věci.
Jak to u nás na kurzech a seminářích vypadá?
Absolvováním semináře se naučíte:
- Že chodidla jsou důležitá pro zdravá záda
- Jak má správně pracovat břicho, aby ulevilo zádům
- Fakta a mýty ohledně cvičení břicha a zad – proč není dobré cvičit zkracovačky a sedy-lehy
- Proč nefungují korektory držení těla
- Zásobník cviků na břicho a na záda – cviky na doma, do práce i do posilovny
Po absolvování semináře obdržíte certifikát
Doporučení účastníků kurzů
Veronika Preti
Jak říká majitel školícího centra Aleš Vítek: „Jací trenéři budete, záleží jen na Vás.“ A já bych přidala, ze to jací trenéři budete ovlivní hlavně to, jaké základy dostanete. A u Fit Praha je dostanete opravdu pevné.
Tomáš Lisko
Úžasné, profesionální jednání Aleše Vítka a jeho týmu, určitě doporučuji.
Alena Karafiátová
Konečně fitness kurz, kde tě opravdu naučí. Pravidelné testy i závěrečná práce a né jen předání certifikátu jak tomu bohužel v dnešní době je. Super parta, atmosféra a hlavně Aleš s Míšou který jsou úžasný a dali nám toho opravdu dost. Moc děkuju za všechno a těším se na shledání!! Doporučuji!!!
Honza Hladký
100% doporučuji a hodnotím kladně, kurz nožní klenby byl obohacující, těším se na další kurzy.
Veronika Weissová
100% doporučuji .. jsem ráda že jsem si pro další vzdělávání vybrala právě vás, protože mě to vždycky baví a hlavně vidím že to funguje v praxi.
Irena Svobodová
Osobně znám lektory Aleše Vítka a Míšu Vítkovou ze školícího centra Fit Praha, kde jsem se vzdělávala. Oceňuji jejich profesionální, nabitý, zábavný a lidský přístup. Děkuji za krásnou a obohacující zkušenost a všem tuto školu 100% doporučuji.
Lukáš Hanko
Měl jsem tehdy opravdu štěstí, že mi byla doporučena FitPraha, jejímž zakladatelem a lektorem byl právě Aleš Vítek a Michaela Vítková v ní působila jako lektorka. Jednoduše řečeno, informační hodnota kurzu je opravdu vysoká a Aleš a Míša Vítkovi jsou skuteční profesionálové v oboru. Trenérský kurz od nich mohu jen doporučit.
Zuzka Čákorová
U Aleše jsem se vzdělávala a s čistým štítem mohu 100% doporučit. Super přístup, všechno pečlivě vysvětleno. Kéž by k tomuto povolání přistupoval každý tak pečlivě jako Aleš Vítek. K Alešovi už jsem doporučila několik známých a každý z nich má stejnou pozitivní zkušenost jako já.
Vendula Chmelařová
Ales je mym lektorem na fitness instruktorku. Ackoliv cvicim jiz radu let a prosla jsem pod rukami x treneru, teprve diky nemu a jeho pomoci jsem pochopila spravnou techniku a mohu se tak konecne posunout dal. A jako bonus k tomu je, ze je Ales moc mily a pratelsky clovek. Vsem ho mohu jen doporucit! Alesi, dekuju!!!
Místo konání
Seminář proběhne ve cvičebním sále
Fitness Svět pod Palmovkou
nám. Dr. Václava Holého 1054/13
Praha 8 – Palmovka
Cena semináře
990,-
Nejbližší termín
Neděle 28. dubna 2024
9:00 – 14:00/15:00 (dle množství dotazů)